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ミネラルを効果的に摂れるにがり


天海のにがり

 

にがりは、ミネラルが豊富に含まれていますので、お食事のミネラルバランスを気にされている方には最適のドリンクになります。といっても、にがりをそのままごくごくと飲むわけではないですよ。お水のにがりを数滴混ぜて飲んでくださいね。

そのままにがりを飲んでしまうと、ちょっとミネラルの摂取が多すぎですので、逆にお身体に障る可能性があります。

摂り過ぎはいけませんが、にがりにはマグネシウム・カリウム・カルシウムなど、私たちに不足しがちなミネラル分が多く含まれています。

ミネラルは、骨を丈夫にしたり、身体のエネルギーを作る際の補助をしたり、身体の中の様々な場面で役に立つ、縁の下の力持ちです。

なのでミネラルが不足すると、身体の代謝が滞りがちになってしまいます。

そこで、私たちは、ミネラルを補う為に、サプリメントを飲んだりするのですが、サプリメントで、ミネラルを補おうとすると、何種類ものサプリメントを摂らなくてはならず、結構な量になってしまいます。もちろん、サプリメントが好きな方はそれでもいいのですが、あんあまりたくさん飲むのは面倒ですよね。

そんな時、にがりをのんではいかがでしょうか。にがりならば、ドリンクとして簡単に飲めますので、とっても手軽ですよ。

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